骨粗鬆症トレーニング！！

理学療法士の鬼沢です。
小野瀬医院では、骨粗鬆症の方に対してトレーニングを実施しています。

骨粗鬆症は腰の痛みや身長の縮みといった症状しか出ていなくても、
進行に伴って転倒や骨折のリスクが大きくなってきます。

手の骨折から生活が不便になる、
足腰の骨折から歩けなくなる、
体力が弱り健康寿命が減少してしまうといった将来的なリスクに対して、
当院では筋肉と骨を強化するトレーニングを実施しています。

トレーニングは予約制にて、リハビリスタッフと一緒に3～4つのマシントレーニングを行います。
必要性に応じて有酸素運動やストレッチ・生活や運動のアドバイスを行わせていただきます。

どんな運動があるか、写真をはっておきますので見てください！